Как заставить себя сесть на диету?

dietМногим знакома ситуация, когда обещаешь себе хорошо поесть в последний раз, а на завтра – никакой калорийной пищи! Однако, как правило, ограничиваются лишь обещанием, так как из этого опять ничего не выходит. И все-таки, как заставить себя соблюдать диету? Некоторые считают, что состояние влюбленности является отличной мотивацией для того, чтобы сидеть на диету. Но это лишь иллюзия, поскольку через короткий промежуток времени происходит то же самое.

Один из результативных способов как заставить себя сесть на диету и похудеть — публичная профессия. Если человек постоянно находится в центре внимания, и его жизнью интересуются тысячи людей, неподобающая физическая форма или наличие лишних килограмм недопустимы. Но, к сожалению, этот способ не может носить массовый характер, поскольку не все профессии  имеют публичный характер. Что же остается делать, чтобы сесть на диету и строго соблюдать ее, ведь так хочется иметь красивые формы?

Приведем некоторые мотивации, которые могут заставить сесть на диету:

Самое главное в этом вопросе – поддержка близких друзей и родных. Можно голодать вдвоем, но если это делается в одиночестве, то можно просто заключить оригинальное пари, например, на то, что будете сидеть на диете ровно неделю, после чего начнете поход по бутикам.

Чтобы заставить себя голодать, попробуйте составить список тех причин, которые обязуют идти на такой шаг. Листочек держите постоянно при себе и часто на него заглядывайте, такое напоминание поможет вам достичь желаемого результата.

Источник netkilo.ru

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ремонт и уют в доме © 2018 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх